Resumen
Recorre tus emociones, reconócelas, nómbralas, acéptalas y aprende a gestionarlas, mientras desarrollas un diario creativo y aprendes sobre herramientas para ser más resiliente, agradecido(a) y a perdonar.
Facilitadora
Maribel Padrón (Psicóloga Positiva, Arteterapeuta, Mindfulness, Coach en hábitos y Guía de viaje de autoconocimiento).
Dirigido a
Dirigido a personas interesadas en gestionar sus emociones de manera creativa, para mejorar su vida e interacción con los demás, para sentir bienestar.
Objetivos
- Identificar, expresar, aceptar y gestionar tus emociones.
- Conocer sobre las emociones y su química.
- Usar la simbología para comprender los mensajes ocultos en imágenes y sueños.
- Conocer las fortalezas de personalidad y aprender a usarlas para tu beneficio personal.
- Desarrollar herramientas para expresión y manejo de emociones, desde el punto creativo y desde el punto de vista psicológico.
Contenidos
Emociones
Química de las emociones
Simbología: Psicología del color, geometría, naturaleza, sueños
Herramientas psicológicas: Fortalezas, amor, agradecimiento, perdón, resiliencia, ciclo vital
Diario creativo
Materiales y Técnicas de arte.
Materiales
Materiales de arte como colores, pasteles, marcadores, lápices, pinceles, papeles diversos, reciclados, revistas, etc.
Libreta.
Computador, conexión a internet e instalar zoom, para sesiones en vivo.
Actividades
Aplicación de test de fortalezas.
Ejercicios prácticos en cada encuentro.
Elaboración del Diario.
Duración
Ocho (8) sesiones, de 2h académicas cada una, para un total de 16 horas presenciales en línea + 8h fuera de línea, para terminar las asignaciones durante el desarrollo del taller, ver otros videos sugeridos y registrar tu experiencia en el diario. Las sesiones se distribuirán una por semana.
Fechas de encuentros (2026)
GRUPO MIÉRCOLES
Inicia: 04/02/26
Culmina: 25/03/26
Hora: 9:00 am h Caracas – 14:00 pm h Madrid
Las clases quedan grabadas para que puedas verlas si te la pierdes.
GRUPO JUEVES
Inicia: 05/02/26
Culmina: 26/03/26
Hora: 6:00 pm h Caracas – 4:00 pm h México
Las clases quedan grabadas para que puedas verlas si te la pierdes.
Inversión
Inversión: $80 (pronto pago)
Pago fraccionado: $88
Pagos por Zelle; PayPal y PagoMóvil.
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